La aventura de vivir

La vida está llena de sorpresas! Algunas agradables otras no.

De nosotros depende qué hacer cuando viene lo inesperado. Ante una situación dolorosa, qué hacemos? Huir? Quedarnos paralizados?  Crecer? Son posibles opciones, todas ellas humanas. Lo maravilloso es que tenemos la libertad de escoger. Creo que todos estamos de acuerdo sobre cuál es la opción más sana, aunque no siempre sea la más fácil: CRECER. Y para ello es necesario contactar con nuestra fuerza interior y con nuestra esencia. Todos la tenemos, hay una parte intacta en cada uno de nosostros que nos guía, que sabe. Puede que no la hayas escuchado últimamente. Si te paras por un instante y escuchas atentamente a la parte amorosa que hay en ti, podrás obtener respuestas. Puede que esta parte esté muy escondida y es entonces cuando toca hacer algo, algo que te permita de nuevo contactar con tu esencia.

Y de nuevo vendrán las sorpresas. Por que las sorpresas traen sorpresas. La mejor de todas es volver por fin a uno mismo!

Etiquetas: Crecimiento personal

¿QUÉ ES UNA CORAZA?

La coraza se define como una armadura, a la vez física y psíquica, que se construye a lo largo de los años de manera inconsciente por una inhibición de una emoción o de una acción. Por ejemplo, desde la infancia, muchos niños han concluido que no es bueno llorar; cuando son adultos tendrán dificultad en expresar sus emociones. Gradualmente las corazas se instalan más profundamente en las capas musculares, enmascarando con ellas las emociones y los pensamientos rechazados.

La coraza es una protección hacia el dolor y al mismo tiempo hacia el placer. Es decir que nos protege de sentir dolor emocional (no lo siento, pero está ahí). De esta forma se crea una especie de armadura que a la vez nos protege del placer, ya que no es selectiva. Es muy importante tener en cuenta que las corazas son protecciones inconscientes. La persona no sabe de qué se protege, qué hay detrás de ese dolor de rodilla, por ejemplo. Es importante no juzgarnos para poder ir descubriendo qué es lo que nos quiere decir ese dolor. 

Existen diferentes niveles en una coraza: el nivel físico (por ejemplo tensiones, dolores), el nivel emocional (diferentes emociones como tristeza, rabia), el mental (en forma de creencias limitativas) y el energético.

 

Etiquetas: Método de Liberación de Corazas

ACTIVIDADES MLC

Todos los miércoles de 19:00h a 20:15h grupo semanal de MLC (Método de Liberación de Corazas) en Aulaga (c. Roselló, 396, Barcelona).
Con este método podrás relajarte mientras aprendes a escuchar tu cuerpo.
Mediante sencillos movimientos iras liberando las emociones acorazadas en el cuerpo, ayudándote a encontrar un mayor bienestar en tu vida.

Etiquetas: Método de Liberación de Corazas

MÉTODO DE LIBERACIÓN DE CORAZAS

El Método de Libración de Corazas está dirigido a todas las personas que sientan la necesidad de liberarse de sus tensiones musculares, bloqueos emocionales y energéticos que alteran la fluidez de los movimientos naturales del cuerpo, dificultan la respiración y la relación con la vida.

Las corazas son protecciones inconscientes que se han formado a lo largo de nuestra vida y que limitan la expresión de nuestra creatividad. Son armaduras que se crean para protegernos del dolor y si perduran en el tiempo impiden vivir plenamente.

El MLC © ayuda a flexibilizar las corazas mediante movimientos sencillos y suaves en los que se utilizan pelotas de diferentes texturas, bastones, etc. Se practica en sesiones individuales o de grupo. Al liberarnos de estos encierros, permitimos una mayor amplitud en los movimientos de nuestro cuerpo, despertando el potencial creador y sanador que reposa en cada uno de nosotros. Con este proceso personal, vivimos siendo nosotros mismos y  disfrutando de la alegría de vivir.

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PAREJA INTERIOR

Existen dos fuerzas  que rigen nuestras vidas. La femenina y la masculina. Una es la fuerza creadora, sensible, que acoge, intuitiva y la otra directiva, material, relacionada con el intelecto. Ambas fuerzas están en nosotros, seamos hombres o mujeres. Son los principios YIN Y YANG de los que ya hablaban los antiguos sabios orientales.  Para una buena salud a todos los niveles necesitamos el equilibrio de ambas, la integración de ambas fuerzas que actúen en sintonía. Seamos hombres o mujeres necesitamos de ambos principios para ser completos. De este modo podemos compartir sin partirnos, porque no buscamos  que el otro complete los que nos falta. Esa es la pareja interior. Una vez conseguimos el matrimonio de la pareja interior, estaremos preparados para unirnos de forma completa con el otro. Uno más uno sumando tres.

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YIN YANG

El otro día paseando por la ciudad había una luna llena preciosa. En la ciudad, cubierta de asfalto y de edificios,  lo que nos une a la naturaleza es la luna y el sol. Puede que no hayan árboles, que solo veamos asfalto, pero siempre están ahí la luna y el sol, los principios femenino y masculino.

Etiquetas: Yin Yang

Hello world!

Bienvenidos al blog!

En este blog pretendo compartir con vosotros todo aquello que nos acerca al bienestar, a mejorar la relación con nosotros mismos y con los demás y a seguir el camino de nuestro corazón.

¿Qué nos hace sentir bien? Bajar nuestro ritmo, relelajarnos, nutrirnos adecuadamente, estar en contacto con la naturaleza y jugar.
¿Cómo mejorar nuestras relaciones? Cuanto mejor nos conozcamos a nosotros mismos y más acojamos nuestro dolor, pero también nuestra alegría, acojamos nuestra sombra, pero también nuestra luz mejor estaremos con los demás. Comprenderemos que todos sin excepción buscamos y necesitamos amor.
¿Cómo aprender a escuchar el corazón? Una buena guía siempre es la alegría que vibra en nuestro corazón. La alegría nos muestra el camino. A veces el camino puede ser difícil, podemos estar agotados, tristes…pero en el fondo del corazón sentimos una paz, una alegría que nos dice que sí. Es impotante aprender a escucharlo más allá de los condicionamientos que hemos recibido a la largo de nuestra vida.

Y para ello propongo un trabajo de psicoterapia corporal, a través del Método de Liberación de Corazas, apoyado de otras disciplinas como las flores de Bach o la acupuntura.

También os mantendré informados de las actividades que propongo en mi práctica profesional.

Gracias a todos!”.